改善室內(nèi)環(huán)境要從小事做起
更新時間: 2024-03-26 ?點擊:657
改善室內(nèi)環(huán)境要從小事做起
人們現(xiàn)在對于室外霧霾、汽車尾氣、室內(nèi)油煙、裝修污染等危害都非常了解了,也知道對嬰兒和老人的傷害是具有累加效應(yīng)的,但是還是有很多人不是很重視,孩子時不時感冒發(fā)燒,覺得是正常的身體反應(yīng),但是這可能是孩子的身邊潛伏著很多我們不知道的危險,要時刻警惕!
日前,中國呼吸疾病研究院的專家團(tuán)隊在一次公益科普活動上領(lǐng)銜發(fā)布《兒童呼吸健康科普白皮書》。白皮書指出,0~14歲兒童患者發(fā)病率最高的是呼吸系統(tǒng)疾病,占51.87%。室內(nèi)空氣污染三大誘因中,二手煙成為 “頭號殺手”,在粉塵飛揚(yáng)、流感高發(fā)的季節(jié),我們經(jīng)??吹絹硗铀秃⒆由蠈W(xué)的家長們已經(jīng)有意識地為孩子們戴上口罩??杉议L們是否考慮過,室內(nèi)空氣污染也有個“隱形殺手”,而且對孩子的呼吸系統(tǒng)危害更大呢?
然而,七成家長卻對室內(nèi)空氣污染存在認(rèn)識誤區(qū)。由于兒童平均每天在室內(nèi)度過的時間超過80%,室內(nèi)空氣環(huán)境的污染對兒童的呼吸健康影響更為明顯。其中二手煙(38.30%)、三年內(nèi)家里有過裝修(30.11%)、烹調(diào)不使用排氣扇(23.50%)。71.1%的社區(qū)居民認(rèn)為裝修住房選擇環(huán)保材料就可以安心入住。69.7%的人認(rèn)為裝修完的房間沒有氣味就是安全等。呼吸道是直接與外界聯(lián)系的系統(tǒng),兒童呼吸道及免疫功能發(fā)育尚未完善,所以其發(fā)病率最高。呼吁父母及社會關(guān)注兒童呼吸健康。
杭州室內(nèi)環(huán)境檢測專家提醒,人們對裝修污染健康危害的知識掌握不夠全面,對健康危害的重視程度不夠,室內(nèi)空氣污染的相關(guān)知識仍急需推廣宣教。在保持室內(nèi)空氣潔凈方面,專家分享5個實用方法,如經(jīng)常打開門窗通風(fēng),促進(jìn)空氣流通;保持家庭衛(wèi)生、整潔;室內(nèi)裝修不能一味追求豪華,盡量選用環(huán)保耗材,通風(fēng)6個月以上再選擇入住;空調(diào)需定期清洗,減少塵螨堆積,條件允許的家庭,可采購帶有除醛功能的空氣凈化器,定期凈化室內(nèi)空氣。
另外出了家門,學(xué)校等場所是沒有空氣凈化裝置的,只能督促孩子多洗臉、洗手、清洗鼻腔。加強(qiáng)預(yù)防意識,多喝水。多喝水可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌,增加鼻黏膜濕潤度,能有效抵御病毒入侵,還能增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能。勤洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后要用肥皂、流動水洗手。洗手后,用清潔的毛巾和紙巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手觸摸臉、眼、口,改掉摳鼻子、揉眼睛的習(xí)慣,避免手上病菌侵入體內(nèi)。在外不能及時洗手時,可以用消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒。多鍛煉。鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),可有效提高自身免疫系統(tǒng)的活力。平時要讓孩子有計劃的鍛煉身體。杭州新房甲醛檢測飲食均衡,作息規(guī)律。多吃含維生素C的水果蔬菜和高熱量、高蛋白的食物,增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。保持充足的睡眠與生活作息的規(guī)律,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。睡眠室內(nèi)保持空氣清新、溫度適宜。保持居室衛(wèi)生。清除死角,特別注意廚房、冰箱、衛(wèi)生間、布藝沙發(fā)的衛(wèi)生情況,警惕不良裝修,保持室內(nèi)環(huán)境潔凈。
霧霾天減少出行。兒童抵抗力較弱,體內(nèi)吸入有害物質(zhì)超過一定濃度時,更易誘發(fā)呼吸道感染,家里有空氣凈化器的可以打開使用,遇到霧霾來襲,應(yīng)取消晨練,適當(dāng)關(guān)窗。出門則要戴口罩。