霧霾的危害

 

杭州的冬天，如果是幾天不下雨的話，那么就會覺得天空灰蒙蒙的，整個(gè)城市都仿佛籠罩在霧氣里，這就是典型的灰霾天氣。

 

　　昨天，杭州市氣象局發(fā)布了去年杭州的霧霾天氣情況。去年杭州屬于霾天氣多發(fā)年份，市區(qū)霾日數(shù)有159天，其中重度霾天12天。不過，杭州市氣象局專家說，從總體上來看，自2004年以來杭州的霾日是呈現(xiàn)下降趨勢的。

 

霧霾天適度減少運(yùn)動量。老人孩子少出門，行車走路加小心。中等和重度霾天氣下，近地面空氣中積聚著大量有害人類健康的氣溶膠粒子，它能直接進(jìn)入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。因此，抵抗力弱的老人兒童以及患有呼吸系統(tǒng)疾病的易感人群應(yīng)盡量少出門，或減少戶外活動，外出時(shí)戴口罩防護(hù)身體。

 

　中等和重度霾天氣易對人體呼吸循環(huán)系統(tǒng)造成刺激，尤其是在早晨空氣質(zhì)量較差，人們在進(jìn)行鍛煉時(shí)容易扭傷身體及誘發(fā)心梗、肺心病等。通常來說，若無冷空氣活動和雨雪、大風(fēng)等天氣時(shí)，鍛煉的時(shí)間最好選擇上午到傍晚前的空氣質(zhì)量好，能見度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)以樹多草多的地方為好，霾天氣時(shí)也應(yīng)適度減少運(yùn)動量與運(yùn)動強(qiáng)度。

可見空氣質(zhì)量的好壞對人體的健康息息相關(guān)?？諝鈨艋骺梢赃^濾室內(nèi)的微塵、花粉、病毒、細(xì)菌等空氣污染物，有效地凈化室內(nèi)空氣?？諝鈨艋鳂O大程度改善空氣污染，減少呼吸道疾病的發(fā)生，一方面提高了我們的生活品質(zhì)，另一方面也是為我們的身體保駕護(hù)航。我呼吁每家都至少配置一臺空氣凈化器。